☝️ Ждешь очень быстрого результата☝️ Пропускаешь завтрак
☝️ Выпиваешь недостаточное количество воды
☝️ Сидишь на голодных диетах
☝️ Не следишь за напитками в рационе
☝️ Ходишь в магазин на пустой желудок
☝️ Забываешь про перекусы
☝️ Игнорируешь занятия спортом
☝️ Налегаешь на обезжиренные и диетические продукты
☝️ Полностью исключаешь жиры
☝️ Ставишь себе жесткие запреты
☝️ Не контролируешь количество потребляемой соли
☝️ Оставляешь в рационе соусы и заправки
☝️ Не ведешь дневник питания
☝️ Употребляешь только овощи и фрукты
☝️ Мало спишь или ложитесь поздно
☝️ Пропускаешь приемы пищи
☝️ Голодаешь, а потом ешь по ночам
☝️ Продолжаешь покупать полуфабрикаты
☝️ Не веришь в себя и свои силы
Надеюсь, ты учла их и дальше будешь худеть правильно, без вреда для здоровья!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев