Светлана Николаевна

5 секретов счастья от японских мудрецов Икигай — японское слово, которое примерно можно расшифровать как «то, что заставляет нас просыпаться каждое утро с радостью». Философия икигай включает пять важных принципов. 1. Начинать с малого Начинать с малого — это впустить небольшие изменения в свою жизнь, которые постепенно сделают ее лучше. Например, готовить здоровую пищу, выделить час в день для интересного хобби или начать раньше вставать по утрам. Начинать с малого и постоянно совершенствовать свои навыки или начинания — это очень по?японски и очень стимулирует радоваться жизни. Постоянно расти и доводить каждый шаг до совершенства — до кодавари —  так называется еще одно чисто японско