Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Gif

Наталья Болдышева (Шавандина)

Последний визит: 10 ноя

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Наталья Болдышева (Шавандина)

14 мая

https://t.mail.ru/redir/AADx-AFuOdxrJKEz6Cs7gTCcqeyQFZLkMh_X4vI7qhFtnbudVxFbOOwp5MTaLRz_rvH01jGBbuT-75guucrZ-NifMyE6MK2EWRfbuPbEZxrocKCxd675gjPFOEjw6lGx6dZufdzAF0od0NwXI_qUf0CHSRmsvw91DaQvHEmAg8Zbs_BaiFkxOVViDQAAKLbBy9X9LJuSJ0qVBwW5Z7UCCf54YgzfIIObAIVmG5_TlTqVIFENSGgy8lCdPkbm1ypCSdLvRDfgKPIutkzmloy02TDKoArQsCVwELgrtZ3VZ-n2Jgtf4Y_9RCD2WqpO_204fv66vSEvlquZnK215LOYTqo2Tc6-MoPZFPzYfXq13rIKcHaVPYPi1g1bB_yu-tPd8K6v1DCqMHHXsDSOMRvOXK9C3m3Hc1YMUVqrhPNlh6gMuAvdRxBK4y_cz2XFOJ6FaC4C4OY1qsMxIIPGShGus61OA9FB6B3oyrg8H3MspGyXwI_WRTe8pt730D49uo-Kh6C7aKzNn1tz3xF8mx-7XrsHFSvjFwTSNj_vbwGkbR_6NRcZMGLf94QwgYM4eXd0sGIsWYKF8EVTlZ3ATm-hmIAN2zdKNbrmZjgXAiSRi2XzABYRH41vJXh-avB3cWv6v-j6K_W40i70HEJHbY0RIuhh0eno8cIh1gqk

Наталья Болдышева (Шавандина)

21 окт 2022

Поделилась заметкой

Наталья Черепанова

Что произойдет, если полностью отказаться от кофе?

Если вы чувствуете, что привязанность к кофе превратилась во что-то нездоровое, я рекомендую вам от него отказаться.
Первые два дня — самые тяжёлые. Усталость, головная боль, раздражительность, запоры — всё это ждёт людей, отказавшихся от кофе. Если вам невыносимо, то можете позволить себе несколько глотков бодрящего напитка.
Через неделю всё становится гораздо лучше. Головная боль, бессонница и другие физические недомогания исчезнут, останется только бессилие.
Примерно месяц вам потребуется, чтобы организм попрощался с кофеином как со стимулятором нервной системы. Вы будете лучше чувствовать усталость и отдыхать, когда это необходимо.