Завтрак - лучший друг вашей продуктивности!
Никак не можете сконцентрироваться на работе из-за голода? Ну, а кто вас заставляет быть голодным?
Нутрициологи считают, что завтрак - это больше, чем просто прием пищи. Это первый шаг к контролю уровня холестерина и сахара в организме.
👉🏻 Заполните свой желудок полезной пищей, и вы заметите, как улучшится ваше настроение, внимание и память.
И это еще не все! Исследования показывают, что те, кто завтракают, имеют сильный иммунитет и болеют реже.
☝🏻И кстати, пропуская завтрак, вы вероятнее всего съедите больше еды в течение дня, чем те, кто начинает утро с полноценного завтрака. А что у вас на завтрак было сегодня? Делитесь в комментариях.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев