Предыдущая публикация
1 Пейте воду: она помогает ускорить обмен веществ и снизить аппетит.
2 Ешьте медленно: так вы сможете контролировать порции и избежать переедания.
3 Сократите потребление сахара и обработанных продуктов: они способствуют накоплению жира.
4 Увеличьте потребление овощей и фруктов: они богаты витаминами и минералами, а также содержат много клетчатки.
5 Занимайтесь физической активностью: регулярные упражнения помогут сжигать калории и укреплять мышцы.
ставьте лайк , если вам эта инфо . пригодиться
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев