"
Нельзя недооценивать роль окружения. Если на короткий период времени вы еще можете вырваться от них, то при длительном общении вы обратно к ним вернетесь.
В чем смысл? Вы, наверно, уже слышали, что если взять доход 5 ваших близких друзей и вывести среднее арифметическое, то вы получите сумму, которую вы зарабатываете. Навряд ли ваши друзья все зарабатывают в 10 раз больше, чем вы или в 10 раз меньше. Кто-то чуть больше, кто -то поменьше чем вы.
Тоже самое относится и к внешнему виду. Посмотрите на ваших друзей, посчитайте их вес, вычислите среднее арифметическое и вы получите то, сколько весите вы. Ну и что? - спросите вы, а для чего нам это все надо?
А все дело в том, что знание этой вещи ответит на вопросы: "Почему я не худею дальше?", "Почему вес возвращается?"
Ведь в самом начале вы были такой же как ваши подруги, приблизительно такой же комплекции. У вас одни и те же увлечения, вы за совместным отдыхом едите одни и те же вещи. Да, вы за последние 3 -6 месяцев сильно похудели и вы теперь выглядите стройненькой по сравнению с ними. У вас пропала мотивация двигаться дальше. Зачем? Ведь вы и так красивы среди них!
Но поскольку вы продолжаете встречаться, а значит у вас те же совместные застолья, что и у них. Вы можете посопротивляться какое то время, но потом мало помалу незаметно для себя станете есть столько же, сколько и они. А значит потерянные килограммы вернуться обратно. Человек по натуре социальное животное и поэтому старается делать то же, что и другие люди. Таким образом сохраняется общность людей.
Вы можете воспользоваться этим свойством в своих целях. Найдите группу стройняшек, примкните к ним. Вам там будет тяжело, среди них вы будете чувствовать себя толстой коровой. Зато у вас появится сильная мотивация, вы начнете делать то же что и они, как следствие вы начнете худеть как ненормальная.
У меня были подобные случаи. Живет себе женщина, все у нее хорошо, почитывает статьи, но худеть не собиралась, поскольку все в ее окружении были такой комплекции же как и она. И тут она попадает на новую работу, а там все стройные и куча зеркал. Смотрит она на них, смотри на свое отражение и ей становится не по себе. Тут же вспомнила про клуб и прибежала ко мне худеть.
Так что если вы остановились и не можете похудеть дальше - посмотрите на свое окружение. Может быть его нужно поменять?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев