Предыдущая публикация
Возраст, когда сложнее сохранять форму...
Он существует?..
В 20 лет легко можно себя заставить побегать утром, находясь на диете или отказавшись от сладкого, лишь бы войти в любимые джинсы. Но с возрастом женщинам всё труднее принять этот вызов, отказаться от вредной пищи сложновато, двигаемся меньше, чувствуем снижение энергии, плюс к этому ещё стресс! И всё это приводит к появлению лишних килограммов!
Всё больше и больше мы сталкиваемся с выбором между мгновенным удовольствием от поглощенной булочки и стройной фигурой в будущем — и часто выбираем булочку🤨. Жизнь слишком коротка, чтобы упустить возможность насладиться вкусным🤔!
Скучно, грустно, проблемы на работе — и вот уже рука сама тянется к вкусному. Но можно "выключить" этот автоматизм!😉
Конечно, после 40 лет снизить вес становится сложнее, но это вполне реально! Просто нужно следовать некоторым правилам!!!
1. Обратиться к специалисту и разработать сбалансированный рацион.
2. Найти свою мотивацию! Зачем вам это нужно и для кого/чего.
3. Быть на связи с консультантом и следовать разработанному плану питания.
Нужна помощь? Не знаете, с чего начать!? Не откладывайте в долгий ящик, пишите мне прямо сейчас👇👇👇
Я, конечно, не фея 🧚♀️ и у меня нет магической палочки, но я гарантирую, что смогу вам помочь!
Следующая публикация
Нет комментариев