‼️Магний участвует в контроле баланса внутриклеточного калия, снижает артериальное давление, когда оно повышено.
‼️Участвует в регуляции перистальтики кишечника, ферментативных реакциях, является стимулятором секреции прогестерона и эстрогенов
И это ещё минимум того, что делает магний
⚠️Вам нужно увеличить потребление магния, если:
➡️вы пьете кофе, крепкий чай;
➡️находитесь на заместительной гормональной терапии;
➡️ испытываете стресс в повседневной жизни, много нервничаете;
➡️в вашем организме много токсинов;
➡️ Увлекаетесь соленой пищей и простыми углеводами;
➡️долгое время употребляете антибиотики, противоопухолевые препараты;
➡️имеете хронические заболевания ЖКТ, почек, печени и сердечно-сосудистой системы
‼️а ещё, если вы остро переносите ПМС (женские дни)😤
_____
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1
https://t.me/+O-07beFCiU1hM2Q6