Программа СТАРТ
Это первый толчок к устранению лишних килограммов.
В среднем, человек тратит около 2500 калорий в день. Учитывая это, программа СТАРТ предполагает рацион в 1100-1200 калорий, оставляя отрицательный баланс в 1300 калорий. Эту разницу организм берет из своей жировой ткани.
Сколько кг можно сбросить программе СТАРТ
Как показывает практика и многочисленные отзывы, у всех по разному, примерно от 2,5 до 5 кг за 5 дней. Это зависит от индивидуальных особенностей организма, исходного веса и того, насколько точно вы следовали программе.
Чем хороша программа Старт
3-4 порции ЕД дают нам чётко 600-800 ккал
И
овощи с мясом, собираем до 1100-1200
Во-вторых, максимальная сбалансированность: нужное количество белков/жиров/углеводов, которую сложно добиться самостоятельно из обычной еды.
Не знаем же, сколько и каких жиров съедите
Какое количество углеводов доели, или перевели, или не доели.
А организм, получив все необходимое, тут же включается в работу, запускаются все спящие процессы , в том числе и обменные.
Комментарии 8
Чат ВАЙБЕР
Чат ТЕЛЕГРАММ