Изменить завтрак!
⠀
После сна нашему организму, триллионам его клеток, требуется восстановление - питательные элементы, Энергия и Вода.
⠀
Если на завтрак модные смузи или банальная овсянка, организм не получает своего самого главного строительного элемента-белка!!
⠀
Если в вашем рационе нет или не достаточно белка, это очень заметно по состоянию кожи, волос, ногтей и даже по вашему овалу лица.
Кроме того, Вы будете обречены на постоянное желание чего то съесть. Лучше сладенькое)
А вечером наступает апогей🤦♀
Знакомо??
⠀
И что же делать?
Правильно сбалансированно завтракать!!!
ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК должен отвечать 4 основным требованиям:
⠀
✅Дать организму энергию
✅Дать организму все строительные элементы
✅Дать воду
✅И при этом не повысить и не понизить уровень сахара в крови.
⠀
И если такой завтрак сочетать с качественным ежедневным уходом за кожей- вы себя не узнаете уже через месяц❤
Если нужна помощь, запись на консультацию по ссылке: https://forms.gle/dFJ4zDhjRtYTBUae8
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев