Это один из тех внешних факторов, что играет очень важную роль. Наглядный пример - синтез коллагена.
Коллаген - ключевой структурный белок, который делает кожу упругой и прочной☝🏼.
Он постоянно вырабатывается в организме, чтобы «ремонтировать» повреждения дермы. Но его синтез — процесс сложный, для него требуются различные вещества и микроэлементы.
Главную роль в производстве этого белка играет витамин С, именно он необходим для нашей красивой кожи🥰.
Но вот дело в том, что при недостатке этого полезного элемента вырабатывается плохой коллаген, более рыхлый и менее прочный. Такой коллаген быстрее разрушается и хуже выполняет свою основную функцию.
За процесс сборки коллагеновых волокон отвечает ген COL1A1, он определяет, каким будет баланс между коллагеном плохого качества и хорошим. Если в этом гене есть изменения, то паритет между двумя видами белка будет нарушен. И вернуть его в норму можно будет только с помощью витамина С❗️
Теперь вы понимаете , что питание для поддержания кожи красивой — это в первую очередь продукты, которые содержат аскорбиновую кислоту. Наиболее богаты витамином С:
➡️ацерола (барбадоская вишня)
➡️сухой шиповник
➡️красный сладкий перец
➡️киви
Другой пример того, как рацион влияет на внешний вид, — жиры. Многие исключают их из употребления во время диеты☝🏼. И совершенно зря. Ведь жирные кислоты омега-6 и омега-3 способствуют сохранению клеток эпидермиса. Больше всего их в грецких орехах, семенах льна и жирной рыбе.
Как раз у нашего коллагена от NL в состав входит сразу 3️⃣ мощнейших элемента, необходимых для поддержания красоты и молодости: естественный белок – коллаген, органическую серу и ацеролу.
Эти активные компоненты встраиваются в поврежденные участки кожи, волос и ногтей, заметно улучшая их состояние и оказывая мощный регенерирующий эффект, а также помогают поддерживать эластичность мышц, обеспечивают необходимое питание суставов, хрящевой и костной ткани.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев