Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Марина Швырева

Последний визит: 10 фев

Фильтр

Заметки Увлечения

Марина Швырева

22 фев

Гапс диета: разрешённые и запрещённые продукты, как правильно начать — этапы

Суть гапс (gaps) диеты. Кому показана диета, сколько можно придерживаться, принципы протокола GAPS, что запрещено, какие продукты употреблять и как правильно начать диету — этапы

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Марина Швырева

21 фев

Как прорастить маш в домашних условиях — 3 лучших способа пошагово

Как правильно прорастить маш: 3 пошаговых способа проращивания в домашних условиях. Как вырастить микрозелень маша, как хранить, приготовить, полезные свойства пророщенного маша

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Марина Швырева

20 фев

Как покрасить яйца в каркаде, луковой шелухе, другие методы окраски яиц на Пасху

Как правильно покрасить на Пасху яйца в каркаде, луковой шелухой, куркуме, краснокочанной капустой, свеклой, в вине, пищевыми красителями. Как сделать мраморные яйца. Узоры...

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Марина Швырева

19 фев

Сколько варить яйца всмятку, вкрутую, в мешочек, пашот, сколько можно есть в день

Сколько и как правильно варить яйца куриные, перепелиные, утиные. Как сварить всмятку, в мешочек, вкрутую, пашот. Как легко очистить яйца. Сколько можно есть яиц в день, н...

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ