Обычно это не срабатывает🤷.
Я стараюсь не покупать вредных продуктов совсем.
Если это невозможно, то использую уловки: если покупаю конфеты, то стараюсь не покупать очень вкусные, с печеньем тоже самое. Объясню🤗.
Из сладостей подходящими под определение “не очень вредные” являются зефир и мармелад.
Зефир я люблю и понимаю, что будет сложно удержаться. Мармелад не люблю, поэтому если мне захочется сладкого, то много мармелада я точно не съем. И поэтому я стараюсь покупать именно мармелад.
И все, что я написала выше, опять же, относится к понятию правильного питания. Мы осознанно покупаем продукты, убираем “вредности” подальше, готовим в запас полезную еду, если понимаем, что потом будет некогда.
Я понимаю, что иногда можно сорваться, не захотеть полезного йогурта, а съесть бутерброд с вредной колбасой. Но и так можно , если не превращать это в нормук
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев