Предыдущая публикация
ПРИЗНАКИ ВЛЮБЛЕННОСТИ В БЫВШЕГО ПАРТНЁРА
Всем доброго дня!😊
Бывает так, что люди расстаются. И это нормально, отношения заканчиваются, жизнь продолжается. Чтобы найти новую любовь, очень важно поставить точку в старых отношениях. Отпустить человека порой очень тяжело, но еще тяжелее — сфокусироваться на себе и начать жизнь с чистого листа
Первое, что нужно сделать - это признать, что проблема существует.
В этом вам помогут следующие несколько советов:
1️⃣ Вы мониторить его соцсети.
Если после расставания прошел уже год, но вы все ещё мониторите странички в соцсетях бывшего партнёра и обсуждаете ваше расставание с друзьями, стоит задуматься. Таким образом вы насыщаете образ бывшего партнера эмоциями и чувствами и еще сильнее привязываетесь к нему. Лучшее, что можно сделать в этом случае это — оставить прошлое в прошлом и эмоционально от него отсоединиться. Чтобы ослабить воспоминания нужно перестать уделять внимание фотографиям и разговорам о вашем разрыве. Переместите фокус на собственную жизнь. Наполните ее интересными занятиями, которые не оставят пространства для пошлого.
2️⃣ Сравниваете себя с его новой девушкой.
Если вы часто сравнивает себя с новой женщиной бывшего, тогда скорее всего вы не отпустили его до конца, обида не прошла. Разрыв сильно травмировал вас и ударил по самооценке.
Задайте себе вопросы:
- Почему я сравниваю себя с его девушкой?
- Что мне это дает?
Это поможет вам понять, что этот мужчина ваше прошлое, зацикливаться на нём нет смысла. Думайте о себе и своей жизни, не надо воспринимать ее как соперницу.
3️⃣ Вы не против воссоединения с бывшим.
Когда горечь расставания пройдет, вам может показаться, что вы погорячились и упустили свой шанс на счастье. В этом случае стоит вспомнить, что люди не принимают решения прекратить отношения просто так. Сконцентрируйтесь на том, что стало преградой успешному развитию событий и чему вас научил этот неудачный опыт: исправить ошибки прошлого можно только в будущем: сделайте выводы и двигайтесь дальше не оглядываясь.
4️⃣ Помните наизусть все его важные даты
Если вы спустя долгое время все ещё помните такие даты как день рождения парня, годовщину свадьбы его родителей и т.д. Вы не просто помните все «знаменательные» даты, связанные с бывшим партнером, а словно живете от одного события до другого. Тогда получается, что вы слишком зациклены на этом молодом человеке, которого уже не вернуть. И вам давно уже стоит заняться собственными праздниками и праздниками своих близких.
5️⃣ Он вам снится
Если вам снится ваш бывший партнер, скорее всего это не значит, что вы хотите его вернуть. Возможно, ваш мозг всего лишь переживает расставание таким способом. Другое дело, если прошло уже очень много времени, а вам регулярно снятся подобные сновидения. Мозг во сне обрабатывает информацию, с которой работал во время бодрствования. В этом случае стоит задуматься не слишком ли много времени вы посвящаете размышлениям о прошлом?
6️⃣ Вы ревнуете
Иногда нам непросто смириться с тем, что после расставания бывшие партнёры снова счастливы с другими людьми. Неприятные мысли расстраивают, тревожат и мешают нам строить свою жизнь здесь и сейчас.
Стоит осознать, что все кончено — и вы, и ваш бывший партнер имеете право на новые счастливые отношения. Чем быстрее вы это поймёте, тем быстрее сможете вновь сфокусироваться на себе и своей жизни.
P S. Расставание — это важный жизненный урок. Те самые закрытые двери, после которых обязательно откроются другие.
Постарайтесь найти опору в себе и перестать испытывать тоску и страх одиночества. Сформируйте новые интересы и круги общения, которые подарят вам вкус к жизни.
- Был ли у Вас или Ваших знакомых опыт расставания ?
Поделитесь в комментариях и личных сообщениях.😊
Записаться на индивидуальную консультацию Вы можете на сайте или по телефону +7 977 347-27-35
Подписывайтесь на мой телеграмм канал
РЕСУРСЫ ПЛЮС+ https://t.me/korolana_psy_resurs Ваш Психолог Светлана♥️♥️♥️
Следующая публикация
Нет комментариев