Предыдущая публикация
Вы любите делать утром зарядку?
А как вам Йога перед сном.
Йога поможет расслабить тело перед сном🧘
Почему это важно ?
Улучшается качество сна, снижается мышечное напряжение, успокаивается нервная система. 💆♀
Все это способствует качественному глубокому отдыху.
Это если в двух словах....😉
Если информация была полезной, ставьте ❤ и делитесь с друзьями.
Следующая публикация
Нет комментариев