Регулярный уход
Даже самая лучшая паста не справится с зубным налётом, если чистить зубы раз в неделю. Необходима регулярность, то есть ежедневная гигиена: полноценный уход утром и вечером, использование зубной нити после каждого приёма пищи.
Комплексная гигиена
Комплексный подход нужен потому, что при обычной чистке щёткой до 40% поверхности зубов остаются неочищенными
.
Для полноценной гигиены стоит применять ополаскиватель и зубную нить. Так вы сможете очистить межзубное пространство и уничтожить микроорганизмы на языке, нёбе, внутренних поверхностях щёк
.
Правильный выбор средств гигиены
Чтобы получить максимум пользы и не навредить здоровью, важно выбирать качественную продукцию для ухода за полостью рта.
Например, стоит помнить, что парабены в зубной пасте могут вызвать бурную иммунную реакцию, негативно влиять на работу эндокринной системы.
Спиртовые ополаскиватели способны нарушить баланс микрофлоры, привести к пересушиванию и повреждению слизистых.
А неудобная зубная нить или слишком жёсткая щётка могут травмировать дёсны, что приведёт к росту болезнетворных бактерий.
При выборе продуктов гигиены обращайте внимание на следующие критерии:
• состав,
• эффективность,
• удобство применения.
Нет комментариев