💧
Об это знают все, ведь существует множество советов о том, как правильно питаться и снижать вес. Но проблема лишних кг остается актуальной для многих. 👥
Моя история из жизни👇
В прошлый понедельник я пообещала себе заняться спортом и своим внешним видом. Сдала анализы, пошла в зал и бассейн, массажи. Начала правильно питаться. И все было хорошо до следующего понедельника.
Сегодня я посмотрела на себя в зеркало – ничего не изменилось, как будто совсем. И мотивация сразу полетела вниз. 📉📉📉
Как часто мы расстраиваемся, когда не получается с первого раза, да? Купил абонемент в зал и через неделю не стал 90:60:90? Посидел на правильном питании неделю, месяц, два месяца, а вес ушел только на пару килограмм или не ушёл совсем. 😟
Проблема в том, что только 20% людей могут самостоятельно достичь результата. И ключ к успеху здесь не в информации о воде 😅, а в правильном использовании этих знаний, дисциплине и поддержке. ❤
☝Наставник по питанию — это человек, который помогает изменить привычки питания и образ жизни, а также достигать здорового веса и удерживать его.
Какова же его роль?👇
• Составит индивидуальный план питания;
• Поддержит мотивацию и не даст «слиться»;
• Обеспечит, чтобы процесс снижения веса был комфортным;
• Поможет сформировать привычку правильно питаться, минимизируя тягу к вредным продуктам;
• Отслеживает изменения внутренних параметров организма: мышечной массы и жировой ткани. Советы наставника помогут избежать обвисания кожи и негативного воздействия на здоровье.
• Научит, удерживать вес.
🔔Поделитесь, а как считаете, что именно Вам мешает на пути к цели 👇
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев