Предыдущая публикация
Сегодня хочется затронуть ещё ряд гормонов, которые не менее важны для нас.
Разберём гормоны, влияющие на аппетит, набор веса и переедание.🍲🥙🥞🌭
🧬 Лептин — его ещё называют гормоном сытости. Когда организм насыщается, лептин подаёт об этом сигнал мозгу. При гормональном дисбалансе мозг может попросту не улавливать эти сигналы, поэтому у человека в прямом смысле пропадает чувство меры. Отсюда переедание и лишние килограммы.
🧬 Грелин — гормон голода. При гормональном дисбалансе он вырабатывается в избыточном количестве, из-за чего постоянно хочется есть.
🧬 Адипонектин — данный гормон отвечает за переработку жира в энергию. Если его концентрация снижается, метаболические процессы существенно замедляются.
🧬 Глюкагон — гормон, отвечающий за расщепление жиров, выведение из организма холестерина, регулировку концентрации глюкозы в крови. Работает в комплексе с инсулином, при дисбалансе одного гормона страдает и второй.
🧬 Инсулин — его задача — регулировка углеводного обмена, а если точнее — транспортировка глюкозы к клеткам и тканям. Потребление избыточного количества продуктов с глюкозой провоцирует такое состояние, как инсулинорезистентность. Клетки перестают адекватно реагировать на инсулин и пропускают избыточную глюкозу, накапливая её, что приводит к набору веса.
🧬 Прогестерон отвечает за образование жировых клеток. Повышение данного гормона влечёт за собой целый ряд сбоев, неизменно провоцирующих набор веса.
🧬 Витамин D — данное соединение также является гормоном, отвечающим за целый ряд функций в организме — от регулировки репродуктивной функции до контроля работы половых гормонов.
🧬 Эстрогены — женские половые гормоны, ответственные за запасание жира на случай вынашивания и кормления ребёнка. Резкие колебания уровня данного гормона, особенно на фоне общего гормонального дисбаланса, приводят к стремительному набору веса даже при условии сохранения привычного суточного калоража. Это именно тот случай, когда «посмотрела на бутерброд — поправилась на килограмм».
🧬 Пролактин — гормон беременных. Отвечает за интенсивность лактации. Данный гормон усиливает аппетит, замедляет метаболизм и ускоряет отложение жировых клеток. Повышение пролактина вне беременности или периода грудного вскармливания является патологическим состоянием и даже может спровоцировать злокачественные процессы в организме.
🧬 Кортизол — гормон стресса. Чрезмерное выделение данного вещества провоцирует повышенный аппетит и патологическую тягу к сладкому. Женщина пытается «заесть» стресс, в результате получая избыточный вес и усугубляя гормональный дисбаланс.
❗️Вот теперь вы можете посмотреть на своё состояние и понять, даже уже исходя из этой информации, какой гормон не в норме. Ну и конечно, подкрепить всё это медицинскими анализами будет не лишним. И обратите внимание на гормон, который замыкает нашу десятку — кортизол.
🌀Стресс является причиной многих нарушений в организме, и, как правило, этот гормон реагирует первым, происходит выброс его в большом количестве, что становится причиной дальнейших нарушений в состоянии организма.
Следующая публикация
Нет комментариев