🍕
Привет, мои дорогие! 🌟 Сегодня хочу поделиться с вами рецептом, который просто покорил мое сердце и стал фаворитом в нашем доме. Речь идет об овсяной ПП-пицце на сковороде! Это блюдо идеально подходит для тех, кто стремится к правильному питанию, но не хочет отказывать себе в маленьких кулинарных радостях.
🍕🍽 ОВСЯНАЯ ПП-ПИЦЦА НА СКОВОРОДЕ
✅ КБЖУ - 128/7/4/15
🟡 Ингредиенты для основы:
Овсянка 100 гр
Ряженка/Кефир/йогурт 150 мл 2,5 %
Яйцо 1 шт
Соль - щепотка
🟠 Для начинки:
Соус (сметана 15% 2 чл + томатная паста 2 чл)
Помидоры 100 гр
Креветки очищенные 60 гр
Сыр моцарелла для пиццы 30 гр
Итальянская приправа для пиццы (можно любые другие по вкусу)
Зелень для украшения
♨ Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты погружным блендером, даём постоять 5 мин. Выкладываем в виде блина на раскалённую антипригарную сковородку. Ставим на средний огонь и ждём, чтобы взялся низ. Переворачиваем.
Смазываем соусом, выкладываем начинку, закрываем крышкой буквально на 3-5 мин, пока не расплавится сыр. Убираем крышку и готовим уже на самом медленном огне 10 мин, чтобы низ хорошо взялся и не разваливался.
Снимаем со сковороды, украшаем свежей зеленью 🌱 у меня зелёный лук 🤗
Эта пицца просто восхитительна! 🍕 Каждый раз, когда я готовлю её для своей семьи, мы наслаждаемся каждым кусочком. Основа из овсянки получается нежной и вкусной, а начинка с креветками и моцареллой придаёт блюду изысканный вкус. Мне особенно нравится, что этот рецепт не требует много времени и сил, но при этом радует вкусом и полезностью. Теперь я часто использую его, чтобы побаловать своих близких чем-то вкусненьким и при этом полезным.
Какие ПП-рецепты вам больше всего нравятся? Делитесь своими любимыми блюдами в комментариях! 👇
Еще больше полезных и вкусных рецептов можно увидеть в моих сторис! 🌿
Если вам понравился этот пост, и вы хотите больше полезной информации, советов и личных историй, приглашаю вас в мою группу: https://ok.ru/group70000006349236 Там вы найдете еще больше интересных и эксклюзивных материалов о здоровом питании, тренировках и уходе за собой.
Присоединяйтесь и будьте всегда в курсе всех новостей и советов!
#ППРецепты #ЗдоровоеПитание #ОвсянаяПицца #ПравильноеПитание #ВкусноИПолезно #ПП #ЗдоровыйОбразЖизни #ЗОЖ
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев