Николай Федотов

Супер-рецепт для сердца

Третий раз за полтора года сделала себе снадобье. Очень хорошо влияет на сердце. Теперь я без остановки подымаюсь к себе на 5-й этаж пешком.
Рецепт:
10 лимонов, 10 головок чеснока, 1 литр мёда.
Приготовление:
Лимоны очистить от кожуры, семян. Порезать на дольки. Чеснок очистить от шелухи. Прокрутить всё через мясорубку. Сложить в эмалированную кастрюлю, добавить мёд и всё хорошенько перемешать деревянной лопаткой. Смесь поставить в прохладное место на 1 неделю. За неделю 2-3 раза надо ещё перемешать эту смесь. Затем разложить снадобье в стеклянные банки (у меня получается чуть больше 2-х литров) и поставить в холодильник.
Принимать надо по 2 десертные ложки каждо

Полезные продукты при высоком давлении

Главными помощниками в борьбе с высоким давлением являются флавоноиды — это натуральные антиоксиданты, которые уменьшают ломкость капилляров и нормализуют процесс снабжения мозга кислородом. В большом количестве эти растительные соединения содержатся в следующих продуктах: - зеленый чай; - вишня; - груша; - яблоко; - арахис; - черника; - черный шоколад. Для естественного понижения артериального давления в рацион следует включить продукты, богатые калием и магнием: - рис; - фрукты (апельсины, мандарины); - картофель; - овсяная и пшеничная крупа; - сухофрукты (курага, изюм); - кальмары; - рыба (хек, треска); - молоко, йогурт; - морская капуста; - бобовы