☝🏼Женская внешность очень сильно зависит от фазы ежемесячного цикла.
☝🏼 Многие женщины замечают перед месячными появление отеков, увеличение веса на пару килограммов, кожа становится более чувствительной, на ней появляются воспаления.
☝🏼 Наиболее сильные изменения мы наблюдаем в четвертой, предменструальной фазе цикла, которая предшествует «критическим дням», и в первые дни менструации.
💁♀️Все эти изменения связаны с усилением работы гормонов – эстрогена, прогестерона, тестостерона.
☝🏼 Гормоны ежемесячно провоцируют не только естественные процессы избавления от неоплодотворенной яйцеклетки, но и другие, тоже естественные, но от этого не менее неприятные проявления: замедление метаболизма, задержку в организме лишней жидкости (отсюда и отеки, и лишний вес), спазм и сужение сосудов, ухудшение состояния кожи, усиление ее жирности и появления на ней воспалительных элементов
💁♀️ ЧТО ТАКОЕ ПРОФИЛАКТИКА ОТЕЧНОСТИ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ?
☝🏼Если мы хотим оставаться красивыми в «эти дни», за лицом и телом нужно ухаживать чуть более тщательно.
☝🏼 Например, именно на предменструальные дни можно для профилактики отечности назначить процедуры, которые помогут «разогнать лимфу»: остеопатический лимфодренаж, лимфодренажный массаж.
☝🏼 Также стоит пересмотреть некоторые свои привычки – это полезно всегда, но в трудные для каждой женщины критические дни – особенно. Также у нас под рукой всегда есть Драйнэффект, он как никто быстро снимает отечность.
💁♀️КАК СНЯТЬ ОТЕЧНОСТЬ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ
🤗Скажите нет соли. Особенно не стоит налегать на соленое после 15.00. Соль способствует задержке жидкости в организме и возникновению отеков. Если без соленого жить невозможно, по крайней мере замените натриевую соль на калиевую – на соевый соус, он не так сильно влияет на возникновение отеков.
☝🏼Не пейте много вечером. Да, в день нужно выпивать в среднем 6-8 стаканов воды, однако выпить эту норму лучше до 18.00.
☝🏼 Привычка гонять чаи поздно вечером не очень полезна. Жидкости, которая попадает перед сном в организм, сложно покинуть наше тело – ведь мы не занимаемся в это время активно физкультурой, не потеем, во время сна наша выделительная система работает в более спокойном режиме.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 3