Курс от ведущих экспертов в области нутрициологии и питания, который мы запускаем по двум направлениям:
«Здоровые привычки и Бизнес» и «Контроль веса».
ОБУЧЕНИЕ НА ВЕС ЗОЛОТА
Пройти его можно самостоятельно
Получите знания и инструменты для достижения успеха.
Начните своё путешествие и станьте сертифицированным коучем Wellness-клуба!
Знали про такую возможность?
Знаете, где взять доступ?
У нас это БЕСПЛАТНО
ТЕМЫ:
1. Основы здорового питания
2. Здоровое питание – Белки
3. Здоровое питание – Углеводы и пищевые волокна
4 . Здоровое питание – Жиры
5. Здоровое питание – Витамины, минералы и фитонутриенты
6. Водно-солевой баланс
7. Здоровье пищеварения
8. Как читать этикетки
9. Чем заполнить холодильник/морозильную камеру/кухонный шкаф
10. Физическая активность для тела и разума
11. Сон и отдых
12. Управление стрессом
13. Роль сообщества в здоровом образе жизни
Контроль веса
1. Аппетит, голод и похудение
2. Основы снижения веса
3. Удовольствие от еды и здоровый подход к пище
4. Основы длительного контроля веса
5. Все ли калории одинаковы?
6. Осознанное питание
7. Питание вне дома
8. Физическая активность при снижении веса
9. Мотивация и цели – изменение поведения
Ссылка в комментариях
Комментарии 2