Ксения Павлова

СТРЕССЫ

Стресс вызывает у человека повышенное выделение гормона кортизола, который способствует накоплению жира в организме, особенно в области живота. Кроме того, во время стресса многие люди склонны «засыпать» свои эмоции едой, особенно сладкими и высококалорийными продуктами, что приводит к увеличению веса. Нерегулярное питание и ухудшение обмена веществ также могут сказаться на фигуре. Главное – научиться справляться со стрессом здоровыми способами и следить за питанием, чтобы избежать лишних килограммов.