Предыдущая публикация
Еда без внимания к процессу приёма пищи может привести к проблемам с пищеварением.
Организм не готов быстро переваривать большие порции пищи, особенно если мы двигаемся или находимся в состоянии стресса. Это может вызвать изжогу, вздутие и другие дискомфортные ощущения.
К тому же, если перекусы происходят во время какого-то дела, мы рискуем переесть. Это связано с тем, что мы не сосредоточены на приеме пищи и поэтому пропускаем момент насыщения.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев