Лето, солнце, жара и конечно же достаточное количество воды💧Очень важно именно в это время года соблюдать норму жидкости и даже выпивать на 1 литр больше❗️Это нужно, чтобы избежать обезвоживание организма🫣
Но как же пить воду правильно⁉️ Делюсь с вами несколькими фактами:
💧 Пить воду вне приема пищи🥗
Вода растворяет желудочный сок, чем мешает перевариваю пищи
💧 Выпить стакан воды сразу после пробуждения 🛏️
Важно❗️выпить воду именно сразу. Это как бы промывает тело и запускает работу кишечника, избавляя организм от накопившихся шлаков.
💧Пить воду небольшими глотками 🚰
Во-первых, это позволит не нагружать почки 😅 Во-вторых, если выпить стакан залпом, вода не усвоиться и просто выведется из организма, а наша выделительная система лишний раз поработает🤷♀️ Ну и в-третьих, если пить по-немного вода будет очищать кровь и обеспечит регенерацию клеток👍🏻
В нашем марафон мы уделяем большое внимание норме воды. Индивидуально рассчитываем для каждого, даем еще больше советов как пить воду именно с пользой для организма❤️
Хочешь с нами? Или остались вопросы?
Пиши ⤵️ Я буду рада помочь🌸 https://wa.me/79236908271 ?text=%D0%97%D0%…
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2