После 40 лет в организме начинает снижаться уровень гормонов, которые поддерживают молодость. Это приводит к замедлению метаболизма, потере упругости и эластичности кожи, сухости, шелушению, отекам, пигментации и набору веса.😬
Но этого можно избежать! Главное – разобраться, что нужно изменить в своей жизни в этот период, чтобы он прошел максимально комфортно.🔥❤️
Первое, на что следует обратить внимание, – это рацион питания. После 40 лет мы начинаем тратить на 200-300 калорий меньше. Это значит, что нужно пересмотреть свое меню, чтобы нерастраченные калории не откладывались на боках и животе.📌
Запишитесь на бесплатную консультацию, и я расскажу вам подробнее о том, как скорректировать питание и образ жизни после 40 лет, чтобы оставаться здоровой и красивой!🌸
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев