БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ

Друзья, приглашаю вас в свой БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ!
Старт -15 января. Это мой бесплатный проект женщинам, которые хотят сбросить лишний вес.
Для вас я подготовила :
1. Конструктор питания ( Никаких диет , голодовок не будет) Кушаем обычную, нормальную еду.
2. Готовое меню
3. Уроки по правилам питания для снижения веса и сохранения вашего результата.
4. Будут также ПОДАРКИ за результат.
Зайти в марафон можно будет только до 14 января!
Условия:
1. поставить класс под заметкой.
2. Быть у меня в друзьях.
3.В коммментариях написать ХОЧУ
ВСЕМ ОТВЕЧУ В ЛИЧНОЕ СООБЩЕНИЕ

КАК НАШ ОРГАНИЗМ БОРЕТСЯ С ВИРУСАМИ?

Друзья, всех с наступившим Новым 2024 годом!
Тема иммунитета и вирусов остается актуальной и в новом году.
С вирусом должен бороться иммунитет человека*. Что мы понимаем под этим определением? – это когда организм не только не болеет разными инфекциями, но и не поражается опухолями; когда у человека заживают быстро раны и порезы на коже, когда в нём не поселяются различные паразиты и так далее. То есть это более широкое понятие, чем мы привыкли думать.
Вирусы простуды, коронавируса и гриппа постоянно преображаются внешне, поэтому организм не сразу может распознать врага «в новом обличье» и обеспечить адекватную защиту. Если иммунитет не дает отпор вовремя, или в случаях столкновения с особо агрессивным штаммом, мы заболеваем.
Вирусы более чем в тысячу раз меньше бактерий и представляют собой лишь небольшую цепочку ДНК или РНК в белковой оболочке. Попав в организм, они прикрепляются к нашим клеткам и вынуждают их воспроизводить вирус. Рано или поздно такая клетка погибает, и произведенные ей вирусы нацеливаются на новые здоровые клетки.
*Как организм борется с вирусами?*
Когда повреждается определенное количество клеток, включается иммунная система организма, направляя в пораженные места специальные клетки и белки, призванные устранить вирус., Хороший иммунитет – это состояние полной невосприимчивости к различным инородным агентам. Внешне это проявляется отсутствием инфекционных заболеваний, крепким здоровьем человека. Внутренне это проявляется полной работоспособностью всех звеньев клеточного и гуморального звена.
Плохой (слабый) иммунитет – это состояние восприимчивости к инфекционным заболеваниям. Проявляется слабой реакцией того или иного звена, выпадением отдельных звеньев, неработоспособностью тех или иных клеток. Причин его снижения может быть довольно много, и лечить его надо, устраняя все возможные причины.
Если вы нормально питаетесь, много двигаетесь и высыпаетесь, нужды в витаминах и минералах у вашего организма нет. Но если вы мало двигаетесь, лишены натуральных продуктов, либо ваш желудок и кишечник плохо усваивает питательные вещества, вам необходимо принимать их в медикаментозной форме.
Ставь класс, и расскажу о нутриентах,которые будут очень полезными в качестве добавок к питанию.