Еще больше полезных постов у меня в Телеграмм-канале: https://t.me/YanaChurikova Кожа не повиснет, если будет правильная скорость похудения. Это должно быть постепенное, не резкое снижение веса.
Так же не забывайте про питьевой режим, это мин. 30 мл на 1 кг веса ежедневно. Так будет поддерживаться метаболизм, не будет отеков.
Питание должно быть сбалансированное по БЖУ. При нехватке белка обвисание кожи неизбежно и худеть Вы будете мышцами, а не жиром.
Если Вы слишком сильно сократите жиры, то это тоже повлияет на состояние кожи. Оболочка клеток состоит в том числе из жиров, а самые важные витамины "красоты" жирорастворимые (А, Е и Д).
Хочешь снизить вес красиво без провисания кожи записывайся на бесплатную консультацию в личку
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев