![✳️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2733@2x.png)
![✳️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2733@2x.png)
![✳️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2733@2x.png)
![✳️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2733@2x.png)
![✳️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2733@2x.png)
*ФУНКЦИИ МАГНИЯ В ОРГАНИЗМЕ*
Можно очень долго рассказывать про функции магния в организме: на эту тему написано множество научных работ.
![🙏](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f64f@2x.png)
Вот основной список того, на что имеет непосредственное влияние магний в нашем теле:
![💥](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f4a5@2x.png)
участвует в образовании молекул АТФ — то есть, в самом механизме получения энергии клетками;
![💥](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f4a5@2x.png)
без него невозможен метаболизм витаминов группы В, а также витамина С. Эти витамины могут принести пользу только от биохимических процессов с участием магния;
![💥](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f4a5@2x.png)
Магний взаимодействуя с кальцием, влияет на рост костей; уменьшает боли в суставах, регулирует тонус мышц, устраняет судороги; в целом чрезвычайно важен для нормальной координации движений;
![💥](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f4a5@2x.png)
Магний влияет на прочность сосудов, снижает артериальное давление; устраняет преждевременные сердечные сокращения, т.е., нормализует сердечный ритм;
![💥](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f4a5@2x.png)
Взаимодействуя с инсулином, магний способствует его проникновению в клетки, тем самым регулирует уровень глюкозы;
![💥](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f4a5@2x.png)
Принимает активное участие в регенерации тканей; заметить это вы можете по тому, как быстро восстанавливается ваша кожа после ожогов или порезов.
Это далеко не все функции магния в организме, но уже и так понятно, почему он так важен для здоровья.
Нет комментариев