Как он действует👇🏻
Занятия на столе основаны на принципе изометрического напряжения. При выполнении упражнений занимающийся создает противодействие сходящимся и расходящимся площадкам для ног, что приводит к сокращению и растяжению целевых мышц. В результате происходит укрепление мышечного корсета бедер, улучшается кровообращение и увеличивается амплитуда движений.
Какие группы мышц задействованы?
🔸Наружные мышцы бедра: большая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца, грушевидная мышца, малая ягодичная мышца
🔸Внутренние мышцы бедра: приводящая мышца бедра, тонкая мышца, гребенчатая мышца, длинная приводящая мышца
Чем помогает этот тонусный стол ?
- Укрепление и тонизирование мышц бедер
- Коррекция фигуры и устранение проблемных зон на внешней и внутренней поверхности бедер
- Улучшение осанки и походки
- Повышение гибкости суставов
- Нормализация кровообращения в ногах
- Ускорение метаболизма и сжигание калорий
- Снятие мышечного напряжения и боли
- Восстановление после травм и заболеваний опорно-двигательной системы
Чтобы попробовать этот замечательный тренажер — записывайтесь на пробную тренировку в Тонус-клуб : жмите для записи по ссылке: тонус-таганрог.рф ☎89885520929
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев