1️⃣Я точно похудею ?
Если у вас есть избыточный вес и вы честно будете следовать моим рекомендациям, похудение неизбежно.
2️⃣На сколько кг можно похудеть за неделю/ 2 недели/ месяц?
Все индивидуально! Очень много факторов: ваш обмен веществ, состояние здоровья, физическая активность. Лучше сосредоточиться на изменение привычек питания, а снижение веса будет бонусом.
3️⃣Как похудеть быстро ?
Быстро не равно качественно. Похудели-поправились-похудели. Моя задача помочь вам убрать весовые качели. Без ущерба для здоровья и психики комфортно снижать вес на 3-5 кг в месяц.
4️⃣Мне придётся полностью отказаться от сладкого?
Я не ставлю запрет на какие-то продукты, но делаю так, чтобы у вас не было тяги к сладкому или каких-либо других пищевых зависимостей.
5️⃣Мне нужен АИП/противокандидный/детокс протокол, вы мне напишете программу? При необходимости могу в этом помочь. Если у вас есть проблемы со здоровьем, все протоколы питания обязательно согласовывайте с лечащим врачом.
6️⃣Вы прописываете четкое меню, с полным подсчётом КБЖУ и точным наименований блюд, которые есть можно ?
Я могу дать четкое меню, но это самый неэффективный метод изменения пищевых привычек. Чаще первые 2-3 недели даю примерное меню, но в целом мое сопровождение заключается в том, чтобы мы ежедневно на ваших продуктах учились составлять правильный рацион.
7️⃣Можно получить вашу программу бесплатно?
Нет, такой опыт уже был. То, во что человек не вкладывается материально, не имеет для него ценности. Но своим клиентам я часто дарю подарки. Относитесь к оплате программы, как к вложению в себя.
8️⃣Пропишите мне диету, чтобы я за 2 недели похудела на 5-8-20 кг и все, мне больше ничего не нужно, вопросов нет.
Извините, но в таком случае, я не ваш специалист. «Диеток» полно в интернете.
Записаться на консультацию по разбору питания вы можете в ЛС или через ватсап https://wa.me/message/RIDMIEJP6WKFK1
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев