Когда в 10 вечера на улице еще светло - организм не хочет спать... В этом виноват мелатонин!
Мелатонин - гормон, который вырабатывается в шишковидной железе головного мозга и играет важную роль в регуляции циркадных ритмов организма, включая цикл сна и бодрствования (отвечая за полноценный сон).
Естественный уровень мелатонина в организме повышается в темноте и сигнализирует организму о приближении времени сна. Исследования показывают, что прием мелатонина перед сном может сократить время, необходимое для засыпания, улучшить качество сна и способствовать более глубокому и продолжительному сну.
Вот что тебе нужно для полноценного,здорового сна
• Мелатонин из экстракта гриффонии от Siberian
Wellness - это безопасно, экологично и действенно!
• Экстракт гриффонии является натуральным источником мелатонина, который полностью усваивается организмом и не вызывает негативных реакций. Он не нарушает нормальную работу нервной системы, помогая организму регулировать состояние на гормональном уровне.
Одна капсула за 30 минут до сна в большинстве случаев приводит к хорошему засыпанию и улучшению качества глубоких фаз сна.
Наш режим не всегда принадлежит нам, поэтому помогать своему организму непременно надо!
Мелатонин - не успокоительное и не снотворное, которое помогает уснуть за 5 минут, а гормон, контролирующий восприятие света. Когда солнце заходит, шишковидная железа в центре мозга начинает выделять мелатонин в кровоток. Чем больше уровень гормона, тем быстрее хочется спать.
Как получить мелатонин? Закажи по ссылке
БАД Растительный мелатонин, 60 капсул https://by.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501232/?referral=undefined
Нет комментариев