Халида Алиева (Хабиева)

Тысячу лет назад жил человек, чьи знания и открытия до сих пор помогают людям сохранять здоровье. Это был Абу Али Хусейн ибн Сина, которого европейцы привыкли называть Авиценна - выдающийся врач, философ и ученый XI века. Он стал личным лекарем восточных правителей, написал сотни медицинских трактатов и оставил после себя колоссальное наследие. Его главный труд - «Трактат врачебной науки» - на протяжении веков оставался настольной книгой врачей по всему миру. Авиценна считал, что настоящий врач должен не только лечить, но и вселять уверенность в пациента, потому что страх перед болезнью зачастую разрушает организм быстрее самой болезни. Он рассматривал медицину как искусство гармонии, где важно устранять все вредное и приумножать все полезное. Многие его открытия были революционными. Он одним из первых заговорил о пользе регулярных физических упражнений и о том, насколько важно соблюдать эмоциональный баланс. Несмотря на то что Авиценна жил почти тысячу лет назад, его рекомендации

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ. Вы замечали, как в молодости можно было бегать по лестнице, не задыхаясь, а теперь даже утренний подъем с кровати – уже испытание? Это не просто возраст, это признак того, что стареют сосуды. Они теряют эластичность, деформируются из-за воспалений и отложений атеосклеротических бляшек, а потом дают сбои: давление скачет, сердце ноет, ноги мерзнут. Как сделать так, чтобы ваши сосуды работали, как в 30 лет, без дорогих лекарств и процедур? Но вот что важно: ученые нашли уже несколько путей, позволяющих оздоровить изнутри и омолодить сосуды. Причем без дорогих таблеток и медицинских чудес. Вот три доступных метода, которые помогут запустить процесс сосудистого омоложения. Звучит необычно, но на самом деле это природный способ оздоровления сосудов. Причем он довольно мощный. В 2016 году японский ученый Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию за открытие механизма аутофагии – процесса, когда клетки сами очищают с