Жарка – это не тот способ приготовления пищи, который рекомендуется на программе снижения веса.
💥 Во-первых, при жарке на масле образуется целый ряд вредных веществ, основная масса которых концентрируется как раз в этой самой золотистой корочке.
💥 Во-вторых, жарка на масле – это всегда повышенная калорийность.
Жарку лучше заменить тушением, запеканием в духовке или отвариванием продуктов питания.
Однако для больших любителей хрустящей корочки существуют способы жарки, позволяющие максимально снизить вред.
❓??? КАК ЖЕ ЖАРИТЬ БЕЗ МАСЛА ❓???
⃣ Самый надежный современный способ – это сковорода с антипригарным покрытием.
Такая сковорода значительно дороже обычной, однако позволит вам пожарить яичницу, сырники и тд без единой капли масла.
⃣ Вместо масла используйте немного воды.
Важно, чтобы в сковородке все время была вода, но совсем немного, иначе вы потушите блюдо.
⃣ Вместо масла используйте пергаментную бумагу.
Сначала разогрейте сковороду с пергаментом, и только после этого выкладывайте на него продукты.
Помните, что сегодня уже существует множество других способов, чтобы вкусно приготовить пищу, кроме жарки на сковороде!
К вашим услугам – современные духовки, мультиварки, пароварки и тд.
👌 Экспериментируйте, и вы обязательно найдете новый любимый вкус вместо привычной золотистой корочки.😉
#trambeskaairina
#stroineem_s_irunoi
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев