Известно, что без еды человек может продержаться несколько недель, а без воды – всего один-два дня.
Знали?
Давайте разбираться зачем нужна вода организму!
- Вода способствует выведению солей, токсинов и шлаков, которые накапливаются в клетках.
- Стабилизирует работу почек. Чем больше мы пьем, тем легче почкам выводить вредные вещества.
- Помогает похудеть. Доказано, чем меньше воды содержит организм, тем проще набрать лишний вес. Стакан воды, наполняющий желудок, способен снизить аппетит и притупить чувство голода.
— Естественная смазка для суставов. Отсутствие необходимого количества жидкости в хрящах и суставах делает их более хрупкими и склонными к повреждению.
- Отличный терморегулятор. Она забирает излишнее тепло, тем самым остужая организм.
- Необходима для здоровья кожи. В результате обезвоживания кожа становится сухой, теряет эластичность, становится менее проницаемой. Это приводит к повышению концентрации токсинов, появлению воспалений. Вода насыщает клетки изнутри, увлажняет кожу и препятствует ее старению.
Новая для вас информация? Или уже все знаете?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев