Предыдущая публикация
Мы выезжаем НА ПИКНИК!
ПП-пикник на природе: что взять с собой?
Лето - идеальное время для пикников на природе! Вот несколько полезных и вкусных идей для ПП-перекусов, которые можно взять с собой:
Еда:
* Бутерброды на цельнозерновом хлебе с нежирным белком (курица, индейка, рыба), овощами (огурцы, помидоры, авокадо) и хумусом или легким сыром.
* Салаты с зеленью, овощами, нежирным белком и легкой заправкой на основе оливкового масла и лимонного сока.
* Фруктовые и овощные палочки с натуральным ореховым маслом, греческим йогуртом или хумусом.
Напитки:
* Вода (самый важный напиток для поддержания гидратации).
* Фруктовые или овощные смузи без добавления сахара.
* Домашний лимонад из свежих лимонов, воды и небольшого количества меда или стевии.
* Травяные чаи (ромашковый, мятный, имбирный).
Другие полезные советы:
* Используйте многоразовые контейнеры и бутылки, чтобы сократить отходы.
* Выбирайте продукты, которые хорошо хранятся при комнатной температуре или в сумке-холодильнике.
* Не забудьте взять с собой влажные салфетки или антибактериальный гель для очистки рук.
* Выберите живописное место для пикника, чтобы насладиться не только едой, но и красотой природы.
Наслаждайтесь своим ПП-пикником на природе и не забывайте отдыхать и общаться с близкими!
Твой консультант по питанию и красоте❤️💚
Жми, моя анкета для знакомства https://forms.gle/2LCGkJ5A6wJNwxHC8 #ЗдоровыйОбразЖизни #КонсультантПоПитанию #Мотивация
00:14
Следующая публикация
Нет комментариев