КОРРЕКЦИЯ ЛИЦА И ТЕЛА -ЭФФЕКТ

Как разгладить морщины на лбу? Как и любая мышца на лице, лобные мышцы имеют свойство приходить в гипертонус. Связано это с тем, что мы ежедневно хмуримся, поднимаем брови и вообще всеми возможными способами выражаем эмоции. Это приводит к склейке фасций и спазмам мышц. От этого страдает и вид кожи, потому что начинают проявляться морщины: продольные и поперечные (межбровка). Картина может стать еще непригляднее, когда в местах спазмов на лбу у нас появляются отеки. Со временем и гравитация начинает играть против нас: все мышцы потихоньку сползают вниз. Отсюда может появляться и возрастное нависание век. Решить все эти проблемы можно и без болезненных инъекций и восстановительных периодо

Осенью наша кожа страдает от пыли и ветра, поэтому очень важно в это время года уделять ей особое внимание. 🎀Очищение. Лучше всего косметические средства для умывания и снятия макияжа с функцией увлажнения. 🎀Тонизирование. После очищения кожи не стоит забывать пользоваться тоником и обязательно без содержания спирта. Помните, что он не смывается). 🎀Увлажнение. Основная причина ухудшения состояния кожи осенью - обезвоживание, поэтому акцент нужно делать на увлажняющие крема и сыворотки. 🎀Питание. Самое время присмотреться к кремам с плотными текстурами. Важно знать, что осеняя косметика должна содержать больше жировых компонентов, чем летняя. 🎀Осенью можно использовать более гл

Это упражнение считается одним из самых эффективных способов убрать живот и подтянуть тело. Всё, что нужно для его выполнения - собственный вес и ровная поверхность.🔥 🔥 Это даст формирование правильной осанки и красивого профиля. Регулярное стояние в планке позволит подтянуть и укрепить ягодицы, а также прямые, косые и поперечные мышцы пресса. Невообразимо, что всего одно упражнение, в котором даже не нужно двигаться, задействует большое количество мышц.🙉 Вниманию тех, кто желает сбросить вес: стоя в планке регулярно, вы будете сжигать больше калорий, чем выполняя стандартные упражнения для пресса. Посвящая даже 10 минут в день подобной нагрузке, вы разгоняете обмен веществ так, чт