⠀
💁♀️ При варикозе жизнь становится муторной… нельзя принимать горячую ванную 😭, сауны, долго пребывать на солнце, нельзя активно бегать, прыгать, прокачивать нижнюю часть, кататься на велосипеде, роликах и тд 😳и я так точно не хочу
⠀
💁♀️ *что делаю я?
употребляю*
• Омега 3
• Коллаген
• Биотюн
• Драин Эффект
= укрепление сосудистых стенок, клапанного аппарата вен и нормализация системного кровообращения в целом. эти продукты незаменимы в борьбе за красивые и здоровые ноги
⠀
✅ *какие продукты рекомендуются к употреблению при варикозе?*
⠀
💁♀️чтобы укрепить стенки слабых сосудов, необходимо употреблять как можно больше витамина С, который можно найти в цитрусовых 🍊, облепихе, киви, красном перце
⠀
💁♀️чтобы уменьшить проницаемость стенок вен, важно поступление витамина Р или рутина. он есть в гречке, лесном орехе 🌰, рябиновом соке, черноплодной рябине, смородине, апельсине, грейпфруте
⠀
❌ при варикозе вен нельзя употреблять содержашие витамин К продукты. к таким относятся: листья салата, говяжья печень, а также шпинат. рекомендуется также исключить из рациона полуфабрикаты, приправы, алкоголь, сладкую газировку, много выпечки, крепкий чай или кофе
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев