Мне кажется это один из самых распространенных вопросов, после вопросов: “Сколько стоит?” и “Как вы худеете?”.
Так вот, отвечаю.
Как раз при неправильном снижении веса (на одной грече, или кефире, огурцах), или соблюдая принцип “Рот зашить и не жрать” - обвиснет ГАРАНТИРОВАННО!
Что значит неправильное снижение веса?
Постройнеть можно разными способами - жировой тканью, водой, а можно постройнеть за счет мышечной массы. И это не только непосредственно мускулатура, это и внутренние органы (сердце, сосуды, печень, и т.д), и кожа тоже является белковой тканью.
Когда мы думаем, что сейчас буду поменьше кушать, или вообще после 17.00 буду голодать, и организм начнет сжигать мои жиры - это ЗАБЛУЖДЕНИЕ.
Иначе, все бы давно ходили стройные, как кипарисы.
При любом ограничении питания, организм с непривычки чувствует голод. Миллионы лет эволюции голод означал неминуемую смерть. Поэтому организм научился в таких ситуациях запасать жир. Поэтому при сильном дефиците калорий в ход, в первую очередь, идет сжигание мышечной массы.
Поэтому запомните ГОЛОД=ПОТЕРЯ МЫШЦ‼
А потеря мышц - это потеря белковой ткани в организме, в том числе и из кожи. Поэтому, если вы худеете и у вас обвисает кожа- это ПЕРВЫЙ ПРИЗНАК НЕПРАВИЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ, срочно остановитесь!
У моих девчонок вес уходит хорошо и кожа не обвисает, потому что соблюдаем баланс.
Кто хочет научиться этому ?
Всех жду на консультацию. Записаться можно здесь👇🏼👇🏼 https://minuskilo.ru/danilova-opros/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев