Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Полезный овсяный пирог на завтрак: утреннее наслаждение без муки и сахара
Ингредиенты: 1 стакан овсянки 1 стакан молока 1 яблоко 1 банан Подсластитель и ваниль (по вкусу) 3 яйца (комнатной температуры) 60 грамм грецких орехов 150 грамм йогурта 1 чайная ложка корицы 1 чайная ложка разрыхлителя Приготовьте овсяную основу: Начните с того, что смешайте 1 стакан овсянки с 1 стаканом молока в миске. Тщательно перемешайте и дайте смеси постоять 10 минут. Это позволит овсянке впитать молоко и стать мягче, создавая лучшую текстуру для вашего пирога. Подготовьте фрукты: Пока овес замачивается, очистите яблоко от кожуры и сердцевины, затем натрите его на мелкой терке или нарежьте небольшими кусочками