" - задавались ли вы когда-нибудь этим вопросом?
Я уверена, что ДА!
Но рассуждая, мы чаще всего говорим о том, что мы ничего вредного не едим...
Возможно и так, но мы забываем ещё об одном - о том, что мы недоедаем!!!
⠀
Клеткам нашего организма ежедневно необходимы:
- белок
- и 114 витаминов и минералов
⠀
Чтобы наши клетки получали все необходимые полезные вещества, за один прием пищи нужно съедать около 5 кг различных продуктов.
Ещё не забывайте о том, что они должны быть качественные.
Конечно, это не реально!
⠀
Вот мы и попадаем в двойную ловушку: в избытке мы получаем: жиры, углеводы, химические добавки
⠀
А в недостатке:
• вода
• белки и аминокислоты
• кальций
• клетчатка
• витамины и минералы
🌿И мы проходим, садясь на диету эффект Йо-Йо, так как ещё больше усугубляем ситуацию👀👆👆
⠀
Как решить проблему?
⠀
Начать разбираться в этом и питаться сбалансированно!
И начать это прямо сейчас!
Запишитесь на бесплатную консультацию в личные сообщения🌟✍✍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев