Скрытая сторона ЗОЖа, которую скрывать уже невозможно. Знакомство с Андреем Кожевниковым 🕊 ekoduh ru Что происходит в ЗОЖе на само деле? Ве...

Zapomnij o cukrze i otyłości!! Ten przepis na cebulę to prawdziwy skarb! Przepis 1: 3-4 czerwone cebule. 1 cukinia. Zetrzyj na grubej tarce. 1/4 łyżeczki soli. 4 jajka. 1/2 łyżeczki soli. Mieszać. Czarny pieprz do smaku. 3 łyżki skrobi. 3 średnie pomidory. Tniemy jak na filmie. Zalej go wrzącą wodą. Oliwa z oliwek. Smażymy z obu stron. Obierz ze skórki i pokrój jak na filmie. Duża pęczek koperku. Przetnijmy to. 100-120 serów twardych. Dodaj połowę. Sól dla smaku. Mieszać. Formowanie ciasta. Dodaj pozostały ser. Piekarnik przez 15-20 minut 180°C lub 360F. Przepis 2: Cebula -3. Wytnij jak na filmie. Oliwa z oliwek. 1/2 łyżeczki soli. 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu. 1/2 słodkiej papryki, czerwonej, zielonej i żółtej. Wytnij tak jak na filmie. Zielone cebule. Pietruszka. 1/4 łyżeczki soli. Czarny pieprz do smaku. Dobrze wymieszaj. 1 łyżka masła. Gotuj przez 10 minut. 4 jajka. 1/2 łyżeczki soli. 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu. 100 ml (1/2 szklanki) mleka. 1 szklanka mąki. 200 gramów sera feta. Piekarnik przez 30 -35 minut 180° lub 360 funtów. 50 gramów twardego sera. 100 gramów pomidorków koktajlowych. Piekarnik 5-10 minut 180° lub 360 st. Smacznego! Przepis 3: 2 cebule. Oliwa z oliwek. 7 jaj. Sól dla smaku. Czarny pieprz do smaku. 100 gramów twardego sera. 60 gramów tostów. Gotuj pod przykryciem przez 5-7 minut. Przepis 4: 3 cebule. Oliwa z oliwek . 1 jajko. 1 szklanka (200 ml) mleka. 1 szklanka mąki. Dobrze wymieszaj. 4 łyżki wody na cebulę. Kroić cebule. 1/2 łyżeczki soli. 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu. Dobrze wymieszaj. Oliwa z oliwek. Smażymy naleśniki. 1 por. Oliwa z oliwek. 300 gramów grzybów. 1 łyżka kwaśnej śmietany lub gęstej śmietany. Sól dla smaku. Czarny pieprz do smaku. Dobrze wymieszaj. Gotuj przez 5-7 minut. Oliwa z oliwek. Twój ulubiony ser. Piec przez 15 minut 180°C lub 360°F. Pietruszka. Przepis 5: Szklanka ciecierzycy. Zalać wodą i odstawić na 8 godzin. Płukanie. Napełnij wodą 1:3. Gotuj przez 1 godzinę. 1 cebula, 100 gramów. Oliwa z oliwek. 3 ząbki czosnku. 1 marchewka, 150 gramów. Przetnijmy to. Gotuj przez 5-6 minut. 1 słodka papryka, 150 gramów. 1 cukinia, 250 gramów. 1/2 łyżeczki koreańskiej. 1/4 łyżeczki papryczki chili. 1/2 łyżeczki papryki. 1/4 czarnego pieprzu. 1 łyżeczka soli. Gotuj przez 4-5 minut. Pietruszka. 1 łyżka soku z cytryny. 2 łyżki oliwy z oliwek tłoczonej na zimno. Liście sałaty. Smacznego! Dodaj tłumaczenie w swoim języku. Na urządzeniu mobilnym dotknij CC w prawym górnym rogu filmu. Kliknij „⚙️” w ustawieniach wideo na swoim komputerze i aktywuj tłumaczenie! ❤️ Subskrybuj kanał / @Zdrowyjadospis 💡 Subskrybuj kanał / @Zdrowyjadospis 🔔 Kliknij dzwoneczek, aby zobaczyć świeże przepisy! 🥦 👍 Oceń film! 👍 Rozwijanie kanału jest dla mnie przyjemne i ważne! Daj łapkę w górę i nie zapomnij skomentować. Udostępnij ten film znajomym w sieciach społecznościowych. Przepis zostanie zapisany w Twoim profilu! Dziękuję bardzo! Zdrowy jadłospis – gotuj zdrowo! Na moim kanale znajdziesz - przepisy na cukinię, zapiekanki warzywne, pomysły na obiady, przepisy, świeże przepisy, obiad, śniadanie, przepisy na kalafior, warzywa, smacznie i szybko, pysznie, zdrowy przepis, zdrowe odżywianie, ziemniaki, przepisy rodzinne, zapiekanki, cukinia , Brokuły, kapusta, ziemniaki, dania warzywne, zapiekanki brokułowe, buraczki, kalafior, sałatki i nie tylko!