Предыдущая публикация
✔️Сон очень важен для снижения веса. Недостаток сна повышает аппетит за счет изменения работы гормонов, заставляет нас чаще употреблять нездоровую пищу. Это усиливает рост жировой ткани.
✔️Во время сна организм восстанавливает энергию, ремонтирует поврежденные клетки и ткани, повышает иммунитет.
✔️Здоровый сон позволяет достичь полноценного восстановления после физической активности и повышает общую работоспособность организма.
✔️Сон способствует переработке и хранению информации. Сон обеспечивает выведение из мозга вредных продуктов жизнедеятельности мозговых клеток.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев