⠀
О том, что мысль имеет силу, сегодня слышал даже л̶е̶н̶и̶в̶ы̶й̶ человек, которому заблокировали интернет и отключили кабельное🤭⠀
Но энергетический заряд наших намерений гораздо мощнее, когда они подкреплены действиями💪🏻 В конце концов, за все нужно платить🤪 Одним из вариантов энергетической "валюты" является соблюдение аскезы.⠀
⠀
Аскетизм – это самоограничение, добровольное лишение себя комфорта ради достижения желаемого.⠀
⠀
Какую выбрать аскезу?⠀
⠀
⭐Аскеза может быть телесной – что означает любые физические ограничения. Например, отказ от кофе, сладкого или животной пищи, ежедневные тренировки или ранние подъемы, определенный режим дня и т.д.⠀
⭐Аскеза может заключаться в контроле над речью – например, обещание отказаться от нецензурной лексики, сплетен, нытья, вранья, не повышать голос, не спорить, не жаловаться...⠀
⭐И самая сложная аскеза, которая требует супервысокого уровня осознанности – контроль над мыслями, к примеру, это может быть отказ от негативных установок, обещание относиться к каждой ситуации нейтрально, что бы ни происходило🧘🏼♀️⠀
⠀
С чего начать?⠀
⠀
С желания! Аскезу нужно выбирать под желание, а не наоборот. Сформулируйте свою мечту, как будто она уже исполнилось. Например: "Я купила квартиру в Лос-Анжелесе с видом на море", "мы с моей упругой попой купаемся на Мальдивах", "я вышла замуж за щедрого, голубоглазого хозяина заводов, газет и пароходов, с которым мы влюбились друг в друга с первого взгляда" и т.д.⠀
⠀
Выбирайте аскезу, выполнение которой потребует напрячься, но будет посильным. Не нужно ставить перед собой невыполнимую задачу, таким образом вы только приравняете свое желание к разряду невозможных🤷🏼♀️ Тем не менее, чем весомее желание, тем сложнее для вас должна быть аскеза. Если прислушаетесь к себе, интуитивно поймете, какая аскеза подойдет для "оплаты" вашего желания. ⠀
⠀
Мысленно "привяжите" выполнение мечты к аскезе, проговорите вслух или запишите, какую аскезу берете на себя, на какой срок и выполнению какого желания посвящаете.⠀
⠀
Будете пробовать? Какую аскезу и как долго готовы соблюдать ради исполнения заветного желания?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев