⠀
Нет и нет.
⠀
Как раз наоборот, аллергия появляется, если иммунная система чрезмерно активно реагирует на вторжение чужеродных частиц. Сбита навигация, непонятно кто свой, а кто чужой.
⠀
Иммунная система решает атаковать непонятную субстанцию или нет. И это огромная работа, которая включает в себя множество химических процессов. По сути - это как решать плохой человек или нет по отпечатку пальца🖐️
⠀
В этих процессах очень важна тренированность иммунитета, а также общая его загруженность процессами.
⠀
Что же получается?
⠀
➡️С одной стороны, мы не научили нашу иммунную систему жить в окружении бактерий, вирусов, паразитов и пыльцы.
⠀
➡️С другой, загрузили ее работой благодаря неадекватному питанию, огромному количеству токсинов, высокому уровню стресса и отсутствию нормальной физической активности.
⠀
В таких условиях, даже супер иммунитету просто не справиться. Что в итоге и происходит, и мы начинаем чихать на безобидную кошечку или обливаться слезами рядом с букетом цветов.
⠀
Что можно и нужно делать?
⠀
🌺Начать нормально питаться. НЕТ пищевому мусору в виде сахара, булочкам, рафинированному маслу и сладостям из магазина. ДА разнообразию овощей, зелени, ягод, качественному белку и маслам.
🌺Снижать токсическую нагрузку в пище и быту
🌺Поддерживать работу печени питанием и восполнением дефицитов веществ
🌺Наладить работу ЖКТ, так как от степени усвоения веществ зависит сообщество бактерий, которые и формируют наш иммунитет
🌺Заставить мышцы работать, чтобы запустить систему лимфодренажа. Заодно при глубоком дыхании во время спорта включается нормальная работа диафрагмы, которая как помпа качает лимфу по сосудам.
🌺Обеспечить ежедневный стул (который должен быть оформленным)
🌺Начать работать над своей тревожностью, злостью и депрессией. Доказано, что высокий уровень стресса (=высокий уровень кортизола) угнетает работу иммунной системы.
⠀
Что из нашего списка вы уже делаете?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев