Информация Ольги доступна только авторизованным пользователям.

Все заметки

Фид
586776053302

Ольга Минус Вес

поделилась темой
14:44
Фид

История возвращения: как Наталья снижает вес и уже достигает впечатляющих результатов

Месяц назад я встретила свою знакомую в магазине и даже не узнала её. Четыре года назад она снижала вес у меня и тогда похудела на 17 килограмм. Но после того, как вышла замуж, вес снова вернулся, да ещё с лишними 20 килограммами. Об этом я уже писала в своём посте месяц назад (ссылка на пост https://ok.ru/profile/586776053302/statuses/157198550906934 ). Сегодня хочу поделиться её результатами. Наталья сейчас снова снижает вес в моём бесплатном чате, и прогресс просто потрясающий! Минус 48 см ушло суммарно в объемах . Я добавляю видео: одно из них показывает её «до», а второе — вчерашний результат. Посмот
00:37
8 августа
201 просмотр
Фид

Как я организую свой день: Фокус на главном для достижения успеха

Эффективное управление временем — это основа моей продуктивности и успеха. Я осознаю, что время ограничено, и чтобы успевать всё, мне нужно чётко расставлять приоритеты. Вот несколько шагов, которые я использую, чтобы правильно распределить своё время и сосредоточиться на тех делах, которые приносят результат и помогают двигаться к целям. 🔷 Определяю главные приоритеты Я всегда стараюсь фокусироваться на ключевых задачах, которые напрямую влияют на мой доход или карьерное продвижение. Бывает, что много времени уходит на мелочи, не приносящие результата. Поэтому я выделяю одно-два самых важных направления, которые могут ре