⠀
Если вы НЕ хотите выглядеть старше своего возраста, в первую очередь нужно поддерживать здоровый вес.
⠀
Также ученые рекомендуют отказаться от продуктов, которые сами по себе вызывают воспаление.
Это:
КОЛБАСА И СОСИСКИ
Содержат трансжиры, которые разрушают сосуды.
⠀
КОНФЕТЫ И ТОРТЫ
Огромное количество сахара в них старит организм.
⠀
ЖАРЕНЫЕ БЛЮДА
Вредные вещества и канцерогены, которые содержатся в аппетитной зажаристой корочке, вызывают воспалительные реакции в организме.
⠀
ХЛЕБ И ЛАВАШ
Белый хлеб и лаваш сделаны из муки высшего сорта. Они состоят из быстрых углеводов, которые повышают аппетит, провоцируют переедание и набор жира.
⠀
Сведение к минимуму этих продуктов – это уверенный шаг к снижению воспаления и продлению молодости. Но чтобы получить видимый результат, этого недостаточно! Нужен комплексный подход, который включает снижение веса, противовоспалительное питание и особенности образа жизни.
Хочешь разобраться в этих вопросах? Пиши! Я готова тебе помочь! http://wa.me/79184178117
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев