ТЕПЕРЬ ЖИЗНЬ ПРОСТО КОШМАР, БОЮСЬ ЗА СЕБЯ И ДЕТЕЙ" Когда человек переживает паническую атаку, простые советы "Да не переживай! Расслабься!" не помогут.
Представьте, что перед вами находится хищник. Пока вы думаете: "Что делать? Прятаться, убегать или оборонятся?". Ваше тело уже принимает решение.
Оно учащает сердцебиение. Дыхание становится быстрым и поверхностным. Это происходит для того, чтобы кислород начал поступать к мышцам и вы смогли убежать или защищаться.
Адреналин дает силу и энергию.
В кишечнике начинается дискомфорт, боли, спазмы. Кровь от этих органов перенаправляется к мозгу и сердцу. Сейчас нет времени на переваривание пищи.
Тело покрывается потом. Он охлаждает нагретое тело от выброса энергии. Еще пот делает тело скользким, чтоб хищник не смог зацепиться.
Таким образом, тело делает все, чтоб вы смогли защититься от хищника. Необходимо понять, что заставляет тело так реагировать? В какой опасности, оно думает, что вы находитесь?
Паническим атакам всегда предшествует что-то. Это может быть:
🆘 смерть близкого человека
🆘 проблемы в отношениях в семье, где человек чувствует себя взаперти
🆘 хронические заболевания
🆘 неудачи в карьере
🆘 затяжная депрессия
🆘 проблемы с финансами
То есть человек живет в постоянном страхе и тревоге о чем то! И эту тревогу и стресс тело считывает как хищника, который находится перед ним. Так как человек не принимает решения выйти из этого стресса, тело запускает специальную биологическую программу. И человек начинает испытывать паническую атаку.
На сессиях мы работаем с этими страхами, смотрим на ту ситуацию в которой человек живет как в ловушке и не может выбраться. В терапии меняем его состояние, его отношение к сложившейся жизненной ситуации.
Если вас беспокоят панические атаки записывайтесь на консультацию
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев