Итого на 100 грамм 89 ккал
👉🏻Б/Ж/У 5.1 / 0.9 / 15.4
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• овсяные хлопья 70 гр
• кукурузный крахмал 30 гр
• йогурт натуральный без добавок 220 гр
2 белка яичных
• 2 яблока
• морковь 100 г
• сок лайма 1 ст л
• натуральный сахарозаменитель (по вкусу)
• финики 80 гр
• клубника 150 гр
• творог 0% 250 гр
• йогурт 60 гр
• натуральный сахарозаменитель (по вкусу)
• 1 банан
Приготовление:
🙌🏻Овсяные хлопья смешать с кукурузным крахмалом и залить йогуртом. Ввести в смесь предварительно взбитые белки.Яблоко и морковь натереть на мелкой терке. Финики мелко нарезать. Добавить в тесто вместе с соком лайма и подсластителем.Выпекать корж в разогретой до 160 градусов духовке примерно 40-50 минут.Для крема смешать творог, йогурт, сахарозаменитель, банановое пюре и мелко порезанную клубнику.Слегка остывший корж намазать кремом, украсить клубникой и поставить на ночь в холодильник.
Приятного аппетита!🍓
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев