Галина 🍎 Ефимова

ВСТАТЬ, ЧТОБЫ ВЫЖИТЬ

мозг современного человека должен работать больше, чем другие его части тела. И незаметно для себя мы практически перестали двигаться, меняя кресло в офисе на сиденье автомобиля, а затем на кресло у телевизора. А между тем, такое пассивное в отношении движения времяпрепровождение забирает один из самых важных элементов жизни, а именно «здоровье».
Чтобы эффективно работать и оставаться здоровым, организм человека нуждается в физической активности. Вот некоторые из последствий малоподвижного образа жизни, которые могут оказаться опасными и вредными для нашего организма.

«СИДЯЧАЯ ЖИЗНЬ» И ЕЕ ПОСЛЕДСТВИЯ

ОЖИРЕНИЕ
Малоподвижный образ жизни является виновником номер один в развитии ожирения. Сидя, человек практически не тратит энергии. Если физическая активность недостаточна, организм перестает активно перерабатывать поглощенные с пищей калории, и они благополучно сохраняются в виде избыточного жира, что рано или поздно приведет к ожирению. Помните, как только вы сели – вы начали набирать вес.
РИСК СЕРДЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Для правильной работы сердца необходимо поддерживать постоянный поток крови из кровеносных сосудов. Тем не менее, малоподвижный стиль жизни способствует отложению неиспользованного жира в стенках кровеносных сосудов, провоцируя замедление кровоснабжения сердца, делая кровеносные сосуды жесткими и непроходимыми. По данным исследований, у офисных работников риск развития сердечно-сосудистых патологий в 2,5 раза выше, чем у людей, работающих стоя.
Включение в свой рацион таких незаменимых веществ в борьбе с холестерином, как природные статины (поликозанол), микроэлемент селен и витамин К2 помогут остановить образование атеросклеротических бляшек в стенках кровеносных сосудов.
МЫШЦЫ ТЕРЯЮТ СВОЙ ТОНУС
Наши мышцы нуждаются в регулярных упражнениях, чтобы быть в хорошей форме и обеспечивать возможность вести повседневную деятельность. Однако, если вы ведете сидячий образ жизни, мышцы почти не используются. Постепенно отсутствие движения уменьшает мышечную способность и, как следствие физические возможности вашего тела. Более того, долгое просиживание без каких-либо упражнений, наносит серьезный вред осанке и здоровью позвоночника.
РИСК РАЗВИТИЯ РАКА
Неактивное тело может «родить» опасные больные клетки, повышая риск развития рака. Снижение физической активности может привести к таким видам рака, как рак молочной железы и рак толстой кишки.
ПОВЫШЕННЫЙ РИСК РАЗВИТИЯ ДИАБЕТА
Уровень сахара в крови зависит в том числе и от регулярной физической активности. Интенсивные тренировки «включают» механизмы контроля сахара. С другой стороны, если физические упражнения сведены к минимуму, риск повышения уровня сахара в крови неизбежен. Повышенный сахар будет оказывать давление на поджелудочную железу, что повлияет на секрецию гормона инсулина, увеличивая вероятность развития диабета.
РИСК РАЗВИТИЯ ОСТЕОПОРОЗА
Длительное отсутствие движения приводит к тому, что кости теряют свою прочность. Доказано, что если человека полностью обездвижить, то плотность костной ткани может уменьшиться в 2 раза. Поэтому слабая физическая активность может стать причиной таких проблем, как артрит и остеопороз.
Улучшить усвоение кальция из пищи или кальциевых препаратов, а также предотвратить ускоренную потерю костной массы поможет включение в рацион питания витаминов D3 и К2.
БЕССОННИЦА
Отсутствие физической активности может привести к проблемам со сном. Малоподвижный образ жизни не создает проблем для организма. Поэтому, в ответ тело не чувствует никакой потребности в отдыхе. Рано или поздно, у человека просто развивается бессонница.
УСКОРЕНИЕ ПРОЦЕССА СТАРЕНИЯ
Теломеры – концевые участки хромосом, защищающие их от повреждений. С каждым циклом деления, по мере старения организма, теломеры становятся короче. Исследования показали, что у неактивных людей теломеры сокращаются быстрее, чем у активного человека. Чем быстрее укорачиваюся теломеры, тем быстрее появятся признаки старости и наоборот.
Итак, сидя, мы себя попросту убиваем. Время вставать и двигаться!

Акции от Siberian Wellness поздравляют вас с Днем семьи, любви и верности!

И желают: пусть ваша жизнь будет как ромашка – светлая и с солнышком внутри!

С 8 по 14 июля для вас по особо выгодной цене:
Гель для умывания с омега-кислотами, 200 мл (422644)
Крем для лица с омега-кислотами и бета-каротином, 50 мл (422645)
Тонер для сияния кожи с AHA & PHA кислотами, 200 мл (422394)
«Топивишка», драже для сильного иммунитета, 150 г (500120)
«Гинкго билоба и байкальский шлемник», 30 капсул (500654)
«Метилфолат», 60 капсул (501325)
Горячее предложение!
Сделайте покупки на сумму от 4000 ₽ и закажите со скидкой ⃣⃣0%:
Солнцезащитный крем для тела SPF 30, 100 мл (427534)
Солнцезащитный крем для тела SPF 30, 100 мл (423886)
The Body Lab, антицеллюлитный концентрат, 150 мл (411382)
Двойная выгода!
Купите 2 любых пасты со скидкой ⃣⃣%
«Горная лаванда», природная профилактическая зубная паста, 100 мл (417381)
«Сибирская клюква», зубная паста для чувствительных зубов, 100 мл (421916)
Все актуальные предложения вы найдете на сайте в разделе «АКЦИИ» https://ok.me/1OoG1

МЯГКОЕ И ЭФФЕКТИВНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОТ ТОКСИНОВ

Темп современного мира не даёт расслабиться - постоянные поездки, много общения, новые эмоции и гастрономические открытия - мы, порой, не успеваем за жизнью. И наш организм испытывает постоянные перегрузки. Но тяжелее на организм воздействует экология. Жители крупных городов испытывают сильнейший стресс именно из-за воздействия вредных веществ, вырабатываемых технической и химической промышленностью, расположенной во всех городах без исключения.
Все это приводит к накоплению в организме токсинов, с которыми тело не в состоянии справиться самостоятельно. Чтобы помочь вывести их разработаны детокс-комплексы и целые детокс-программы.
Натуральные фитосорбенты идеально подходят для базового очищения всего организма. Растительные компоненты связывают накопившиеся вредные вещества и быстро выводят их естественными способами. Кроме того, такие комплексы нормализуют обменные процессы и обеспечивают правильную работу желудочно-кишечного тракта.
"Очищающий фитосорбент Pure Life" действует механически благодаря высокому содержанию клетчатки, а также биохимически, вступая в химические реакции с вредными веществами и нейтрализуя их.
"Pure Life" - это уникальная разработка учёных, помогающая зарядить организм энергией, придать мощный импульс иммунитету для борьбы с недугами и подарить общий тонус. Эффективная растительная формула фитосорбента оказывает универсальное очищающее действие на тонкий и толстый кишечник и другие внутренние органы.
Фитосорбент богат натуральными компонентами, которые не только помогают вывести из организма шлаки и токсины, но и оказывают комплексное положительное действие на различные системы организма.
"Pure Life" - это универсальный фитосорбент для базового очищения организма. АБСОЛЮТНО натуральный продукт связывает токсины и выводит их из организма.
"Pure Life" богатый источник пищевой клетчатки, которая не только связывает холестерин и желчные кислоты в кишечнике, но и мягко выводит их из организма естественным путём.
Очищающий фитосорбент Pure Life:
• Эффективно очищает организм от вредных веществ, обезвреживая их
• Защищает клетки от разрушающего действия свободных радикалов
• Повышает очищающую активность организма
• Нормализует пищеварение
• Нормализует кишечную флору
• Повышает иммунитет
• Нормализует углеводный и жировой обмен
• Снижает уровень холестерина
Стоимость Детокс-коктейля на основе натуральных фитосорбентов "Pure Life" - 470 рублей (80 г)
ПОДРОБНЕЕ О ФИТОСОРБЕНТЕ: https://ok.me/Kq6H1

ЭФФЕКТИВНЫЙ ДЕТОКС И ПОДДЕРЖКА СУСТАВОВ !!!

Суставы – одна из самых износостойких составляющих нашего организма. Однако даже крепкая и здоровая соединительная ткань со временем стирается. Современный образ жизни существенно ускоряет этот процесс.
Заболевания суставов вызываются рядом причин – наследственность, стрессы, повышенное содержание мочевой кислоты в организме, механическое воздействие, стирание хрящевой ткани с возрастом и многие другие. Воспалительные процессы в суставах могут возникнуть и в раннем возрасте, ничем себя не проявляя, однако, со временем, появляются воспаления и сильные болевые ощущения и невозможность передвигаться без боли.
Болезни суставов в наши дни «помолодели» так же, как и другие проблемы со здоровьем. Если раньше диагноз «остеоартроз» ставился пациентам за 50 лет, то теперь в эту группу попали люди самого трудоспособного возраста – 25-40-летние, и даже подростки и дети.
Чтобы предотвратить развитие этих нарушений, современному человеку требуется регулярное очищение организма с акцентом на суставы. Для этого идеально подходит натуральный "Суставной фитосорбент Joint Comfort", помогающий вывести из организма накопленные метаболиты и предотвратить развитие воспалений.
Все компоненты "фитосорбента Joint Comfort" подобраны максимально эффективно для слаженной восстановительной работы. Состав продукта усилен натуральными экологически чистыми противовоспалительными экстрактами целебных растений, которые подобраны в оптимальном соотношении. Стоимость суставного фитосорбента Joint Comfort - Essential Sorbents - 420 рублей (80 г)
ПОДРОБНЕЕ О ФИТОСОРБЕНТЕ ПО ССЫЛОЧКЕ В КОММЕНТАРИЯХ